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婴儿食谱大全及做法_掌尚古灸:10-12个月宝宝食谱大全所属分类:微商货源 生活资讯 

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  • 收录时间:2019-12-23
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  •   很多家长都很关注自家宝宝应该如何饮食才能更有营养的成长,有的孩子甚至一两岁还是只喝奶水,日常饮食一点不沾。掌尚古灸提示,科学研究表明,这样并不是最佳的喂养方式。宝宝在一岁以前也是可以吃些除奶水以外的食物的。
      虽然宝宝的咀嚼能力有限,没办法和家长同饮食,但是很多食物在煮软以后还是非常适合宝宝食用的,并且可以提前养成宝宝良好的饮食习惯。(如欲了解更多详情,请加vx:qzz558)掌尚古灸总结以下10-12个月的宝宝食谱大全,希望各位宝妈可以get起来!
      宝宝在长到10个月以后,乳牙其实已经萌出4-6颗,有一定的咀嚼能力,并且消化机能也有所增强,那么此时最适合断掉母乳,用代乳食品和牛奶喂养。
      除却一日三餐可以用代乳食品外,在上、下午时间均应安排一次牛奶和点心,主要用来弥补代乳食品中蛋白质以及无机盐的不足。如果您是用牛奶喂养宝宝,那么这个阶段应该减少牛奶的量,最好将喂牛奶的时间确定为上、下午,每天牛奶的量不超过500mL。
    婴儿食谱大全及做法_掌尚古灸:10-12个月宝宝食谱大全

      因为此时的宝宝有了一定的消化能力,因此可以吃点烂饭之类的食物,辅食的量就应该比上个月略有增加。如果以往的辅食是以粥为主,并且自家宝宝可以吃完一小碗,那么这是就可以加一顿米饭试试。开始时可以在吃粥前喂养其软米饭,让宝宝逐渐适应。
      10-11个月月龄的宝宝食谱具体安排可以参照的标准,掌尚古灸制定如下:
      7:00 牛奶180mL、面包两块
      9:00 开水100mL、饼干两块
      11:00 米饭半小碗、鸡蛋1个、蔬菜
      15:00 牛奶180mL、小点心1个、水果
      18:00 稀饭一小碗,鱼、肉末、蔬菜 晚上9点:鲜牛奶100毫升
      掌尚古灸提示,中午吃的蔬菜可以选择菠菜、大白菜以及胡萝卜等,切碎以后和鸡蛋搅拌后直接制成蛋卷给宝宝吃。下午加的点心可以选择橘子、香蕉或者西红柿、草莓等水果。
      11-12个月月龄的宝宝已经不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食,因此可以结束断乳期,直接开始吃离乳后的饮食了,掌尚古灸制定该月龄宝宝的食谱可参照如下标准:
      7:00 粥一小碗、肉饼或面包一块
      9:00 牛奶150mL
      12:00 煨饭(米25克、肉末25克、蔬菜25克)
      15:00 牛奶100mL、豆沙小包一个
      19:00 烂饭一小碗,鱼、蛋、蔬菜或豆腐
      21:00 水果
      有人认为离乳是连牛奶都要停止食用,掌尚古灸提示这种理解是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中,无论如何都不可以缺少蛋白质。(如欲了解更多详情,请加vx:qzz558)虽然在婴儿的食谱中已经有动物性食品的安排,但是量却不足。那么,从牛奶中补充营养是目前最佳的方法。
      至于牛奶的量可以根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来确定,一般而言,宝宝每天补充牛奶的量应该不低于250mL为宜。在宝宝离乳以后,谷类食品就成为宝宝的主食,那么热能的来源大部分也就是靠谷类食品提供。因此,宝宝的膳食需要安排要米、面为主,同时还需搭配动物食品或者蔬菜、豆制品等材料。
      随着宝宝的消化功能逐渐完善,宝妈还需要注意在食物的搭配制作上选择多样化,掌尚古灸提示,最好能够经常更换花样,比如小包子、饺子、馄饨,甚至馒头、花卷等,用来提高宝宝进食的兴趣,培养宝宝自己用勺进食的好习惯。
    婴儿食谱大全及做法_掌尚古灸:10-12个月宝宝食谱大全

    关键词: 婴儿, 食谱, 掌尚古灸, 宝宝, 大全,


    本文主题词: 食谱大全掌尚古灸宝宝婴儿做法

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